Cómo realizar un bloque de media exterior en Tae Kwon Do

¿Cómo bloquear un puñetazo o una patada en el centro de su cuerpo? Un bloque de mediana exterior será rechazar el ataque, mientras que la creación de un contraataque.

Lo que necesita

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Mira hacia delante y gire su cuerpo hacia un lado, con una pierna delante de la otra (posición lateral).

Forme sus manos en puños.

Llevar el puño de su brazo de nuevo adelante a su cadera opuesta, colocándolo debajo del brazo opuesto.

Mantenga el lado de la palma de los puños hacia abajo.

Torcer la muñeca de su brazo de bloqueo, girar el puño hacia arriba hasta la altura del hombro, el brazo de bloqueo que termina el bloque en un ángulo de 90 grados frente a ti. El otro brazo se tire fuertemente hacia la cadera en el mismo tiempo.

Consejos y advertencias

Bloque con la parte muscular del antebrazo.

Coloque el codo del brazo de bloqueo sobre la distancia de un puño de distancia del cuerpo y mantenerlo en un ángulo de 90 grados.

Recuerde que debe mantener los hombros hacia su blanco y su cuerpo mirando ligeramente hacia un lado para que sean menos vulnerables a un ataque.

Si usted tiene alguna condición que pueda afectar o limitar su capacidad para participar en la actividad física, consulte a un médico antes de intentar esta actividad. Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional o el tratamiento.