Uñas saludables empiezan con lo que usted pone en su cuerpo.
Lo que necesita
Agua
La comida sana
Guantes de goma
Cortauñas
Lima de uñas
Loción
Consuma una dieta saludable llena de frutas, verduras y granos enteros, preferentemente alimentos con un alto nivel de zinc. También debe beber al menos ocho vasos de agua al día para mantener sus uñas se deshidrate.
Proteja sus uñas contra la infección por hongos al mantenerlos lo más seco posible. Use guantes de goma cuando limpie o lave los platos y deje que se sequen por completo después de lavarse las manos o tomar una ducha.
Mantenga las uñas de las manos y de los pies cortadas y lijadas con regularidad. Córtese las uñas en línea recta para evitar el contagio padrastros y recortar las cutículas con un ángulo de 45 grados.
Mantenga las manos, los pies, las uñas y las cutículas hidratadas como lo haría con el resto de su cuerpo. Usa una loción hidratante una a dos veces al día. Si las cutículas se sienta seca, se puede aplicar un poco de vaselina en la noche antes de acostarse.
Evite los malos hábitos que causan las uñas se vuelvan insalubres como morderse las uñas, quitar de padrastros y utilizarlos para cosas como abrir latas. No utilice quitaesmaltes de uñas que contenga acetona, lo que es muy poco saludable para sus uñas.
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