El Pilates Reformer, por iFit Solutions, es una máquina de ejercicios destinados al entrenamiento de resistencia. Tonifica, formas, saldos y fortalece el cuerpo con resis

El Pilates Reformer, por iFit Solutions, es una máquina de ejercicios destinados al entrenamiento de resistencia. Tonifica, formas, saldos y fortalece el cuerpo utilizando los cordones de resistencia. Esta máquina está diseñada ergonómicamente, lo que significa que está destinada a ser estable y cómodo para las personas de la mayoría de las edades, capacidades y expectativas de fitness, siempre y cuando el usuario pesa menos de 300 libras. Tablas de entrenamiento, un CD de entrenamiento y un video de entrenamiento también se incluyen con el Reformer Pilates.

Dificultad: Fácil Moderadamente Instrucciones

Consulte con su médico antes de comenzar este programa de ejercicios. Antes de empezar el entrenamiento de resistencia, ver el video de entrenamiento iFit Solutions para aprender las posiciones y técnicas seguras y efectivas de un entrenador personal certificado.

Trabajar con el CD de entrenamiento jugando en el fondo de entrenarse para usar posiciones y técnicas adecuadas. También puede utilizar las cartas del entrenamiento como una referencia visual de formación.

Ajuste la tensión o la resistencia de los cables de la resistencia al cambio difícil, satisfaciendo de su entrenamiento con sus expectativas personales de entrenamiento y habilidades. Variar los ajustes en el tiempo como sus expectativas y habilidades evolucionan.